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夏天多吃纳豆身体健康
 

纳豆中含有强化体格最理想的优质小分子蛋白质（多肽）；含有对疲劳恢复和体格强化有益的丰富维生素B族和维生素E等；含有多种抗缺氧、抗缺血的生理活性物质，所以，在夏天消耗体力过大，需要强健体力的时候，就要多吃纳豆。另外，像动员或运动量过大的人员，纳豆是理想的营养补充剂。
 
 
 
 
 
 

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